●睡眠不足に気づかない人
まいどです お数珠ちゃん案内人の古賀です
睡眠不足なのに本人が気づいていないことって多いんだとか
慢性的に、「日中ねみーーーー！(´Д｀；)」なんて言っているアナタ・・・どやさ？
普通、睡眠不足が慢性化してくると
不安から欝になったりするとの報告もありあり
ていうか、時間の足らないワタシなんて
「不眠ちゃん」はできないんだろうか？
って、真剣にマスターにお願いしたいところ（笑）
お数珠ちゃん使いがラッキーなのは
着けて寝たら、すぐにあっちに行けてしまうという
「睡眠ちゃん」
翌日、寝過ごしてしまった！という報告の多い
「スペクトルちゃん」
睡眠時間が普段少ないからって、
お休みの日に「寝だめ」しても改善されないなら
時間の使い方が上手くなるコツと
瞬間に落ちて、短時間でもぐっすり眠れたよって～感じの
「睡眠ちゃん」試してみるのも面白いかもです
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