第3チャクラ

老いない身体を作るお数珠ちゃん ブログを始めた頃のワタシは 筋トレバカ一代的な内容ばかりでした。 マスター曰く、 40過ぎてそんなハードなトレーニングってやらないよ〜 と言われ それもそうだな...と ですが、メリハリのあるカラダで 若々し...