ドヨーーンとする時ってあるじゃ無いですか。
そんな簡単に気分なんてよくならないんですけど！
でも、マスターイズムを習っているアレ！
アレを今の現状に「実践」してみることで、気分がどんどん良くなるなら
ちょっとやってみようかなって思いませんか？
気分がどんどん良くなったら、いまのモヤモヤをいつまでも引きづらなくて
済むのですよ！
物事を楽観的に解釈する
あなたは、意識をむけるものをさらにもっと見る
OHでよく「風船」のお話をしてくださいますが
今幸せなら、ここからも幸せ。今、不幸なら、ここからも不幸。
では、幸せや感謝のようにポジティブなことに意識を向ければ、ますますポジティブなことを見て気分がよくなる。
脳がポジティブなことを意識すればするほど、より楽観的になることができるってわけだ。
簡単エクササイズ、マジでやるか？
毎日の習慣に、たった二つの簡単エクササイズがおすすめ。
やるか、超やるか、マジやるか？（あなたはどれ？）
１ 仕事とプライベート。その日に起こったすべての良いことを列挙。 ２ その日に起こったことを寝る前に３つ思い出して心の中で再現する。
たった2つで簡単そうではあるけれど、侮るなかれ。
至る所にある、恩恵を見つける習慣は嫌なことを排除する作用が脳にはあるのです。
それも、ノートに書き留めておくと楽しさも増えるってものです。
難しく考えるのではなく、美味しい食べ物、子供の笑顔、自然に触れてリラックスできたこと。
楽観主義の土台作りになるので、試さない手はないのです。
ポジティブオールスターズという手もある
お数珠ちゃん使いならこう言う手もある、そうポジティブオールスターズ。
新しい感覚
