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睡眠不足に気づかない人

●睡眠不足に気づかない人

まいどです お数珠ちゃん案内人の古賀です

 

睡眠不足なのに本人が気づいていないことって多いんだとか

慢性的に、「日中ねみーーーー!(´Д`;)」なんて言っているアナタ・・・どやさ?

 

普通、睡眠不足が慢性化してくると

不安から欝になったりするとの報告もありあり

 

ていうか、時間の足らないワタシなんて

「不眠ちゃん」はできないんだろうか?

って、真剣にマスターにお願いしたいところ(笑)

 

お数珠ちゃん使いがラッキーなのは

着けて寝たら、すぐにあっちに行けてしまうという

「睡眠ちゃん」

第6

 

翌日、寝過ごしてしまった!という報告の多い

「スペクトルちゃん」

マスタースペクトル7 - コピー

睡眠時間が普段少ないからって、

お休みの日に「寝だめ」しても改善されないなら

時間の使い方が上手くなるコツと

瞬間に落ちて、短時間でもぐっすり眠れたよって~感じの

「睡眠ちゃん」試してみるのも面白いかもです

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